Immer geschmeidig bleiben!

Physiotherapie
Die Trampoline der Firma bellicon sind in der Physiotherapie nicht mehr wegzudenken. Viele Therapeuten setzen sie für Reha, Bandscheibenleiden, Gelenksproblemen, Kreislaufthemen und zum Aufbau der Fitness ein.

Sitzen, wenig Zeit, Fitness
Ich habe diese Trampoline für Menschen entdeckt, die viel sitzen, wenig Zeit haben, aber doch mehr und mehr an ihre eignen körperlichen Resourcen denken. Für diese Menschen stellt sich die Frage, wie kann ich fit bleiben und mein Tagespensum trotzdem schaffen?

Keine Zeit und trotzdem fit!
Da keinerlei körperliche Voraussetzungen nötig sind, kann es praktisch jeder im Büro einsetzen (bei gravierenden Bandscheibenschäden bitte vorher den Orthopäden konsultieren). Auf diesen Trampolinen hüpft man nicht, man s c h w i n g t, was das ganze sehr sanft aber trotzdem effektiv macht. Mehrmals täglich 2-3 Minuten reichen schon aus, um folgende Effekte zu erzielen:

• Stärkung der Muskulatur (jeder Muskel arbeit mit), dadurch Fitness aufbauen 
• Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
• Bandscheiben sanft massieren, Gelenke langsam aufbauen
• Kopf frei machen
• Verspannungen lösen, locker werden
• Abschalten und auf andere Gedanken kommen
• Spaß haben an der Bewegung

Meine eigenen Erfahrungen mit diesem Gerät: da es neben dem Schreibtisch steht, gehe ich öfter mal drauf und es hilft mir locker zu werden, wenn ich lange am PC sitze und stärkt meine Muskulatur. Manchmal telefoniere ich sogar während des Schwingens. Ich fühle mich wohler und fitter.

Wo kann man die kaufen?
Sie können sie bei mir kaufen, indem Sie sich im shop bei bellicon einloggen und im Kommentarfeld angeben, daß Sie über mich bestellen. Dafür erhalte ich eine kleine Provision.